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初级健身教练资格证考什么?

日期:2019-06-04 13:51:42 来源:星航道健身学院 阅读:1369

  考试始终是令人头痛的问题,有考前准备、进行考试、考后认定等等一系列问题,一切顺利的情况下也至少要几个月的时间才能把证拿到手。对于健身行业同样如此,从事健身行业的人也要不断的考证提升自己,最开始考的就是初级健身教练资格证,而最开始面临的问题就是考试内容。

初级健身教练资格证考什么

  那么初级健身教练资格证考什么呢? 上哪里能考健身教练证?该注意些什么?

  据说现在做健身教练一个月做得好的话,月入几万的也大有人在。当然前提是你本身要有好的身材,第二点你要有过硬扎实的理论知识。如果在健身房长期的工作,又有一些实际的成功案例的话,你一定是大受欢迎的。很多刚走入到这个行业的朋友都会问,上哪里能考健身教练证?该注意些什么?那么今天我们就来和大家谈一谈。

  1.考核健身相关的理论知识

  对于理论知识的考核体型主要有选择题、判断题和简答题。而内容主要是运动心理学、解刨学(主要是关于肌肉群的知识),营养学等。而因为是初级的健身教练资格证,所考核的内容也是比较基础的,涉及的范围也是覆盖所有学科内容,但是考察的是比较基础知识的记忆。所以在准备理论知识的考试时,该看的所有书籍还是要看的,同时要结合日常健身的相关实践一起理解,这样也比较有助于记忆。考核理论知识的目的不是为了让考生纯粹记住,而是为以后给健身的人员正确的指导,所以结合日常健身的实践理解是很有必要的。

初级健身教练资格证考什么

  2.体能测试

  体能测试的考核主要包括坐位体前屈、深蹲、俯卧撑。因为男生和女生的生理结构和体能是不同的,所以会分别设置合格标准,主要是对深蹲和俯卧撑等的数量要求有区别,不言而喻,对于女生的要求是比较低的。

  3.抽签确定技能训练

  技能训练的项目并不是固定不变的,而是到了考核的时候,各位学员轮流抽签,确定自己接下来的技能训练项目。而考核的技能训练项目主要有伸展运动、有氧运动以及抗阻训练,考核的时候就只是演示正确动作就可以了。

  从上面的分析可以看出,初级健身教练资格证考核的只有理论知识、体能测试和技能训练三大项,但是每一项的知识点覆盖面又是很广的,需要准备的还是比较多的。所以,如果没有经过常年累月的知识学习和积累,仅是靠自己考前突击,是很难一次拿证的。除非经过了专业的健身院校培训,才有可能以最快的速度完成知识的学习,选择培训院校的时候应该选择比较有名有实力的学校,比如星航道健身学院就是不错的选择。福建快三注册/福建快3注册【致富彩经】 是中国最好的口碑型健身学院。体育总局力荐,口碑型健身学院。星航道期待大家的加入。

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