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健身教练有什么要求?

日期:2019-05-30 11:46:29 来源:星航道健身学院 阅读:7811

作为一个健身教练当然如果是女性,你得在舞蹈、瑜伽、健身操、有氧运动等,你得会一样,这样才能挣到钱,这也是你在这个健身市场的生存能力,那如果是男性健身教练,有得健身房教练甚至还会教授拳击,这是你在这个行业的立足之本。健身教练有什么要求?
一.基础知识
作为一名教练要掌握基础知识,基础知识就像电脑的硬件,不可缺少,然而基础知识不仅仅是专业知识它也分几个类别,如下:
1.健身的专业知识,比如营养学、运动解剖、生理学、训练学等等知识。
2.新信息的接受来源
在运动这个行业,它的知识更新换代是飞速发展的可能前年的一项训练放到今天它就是错误的,接受来源如果不迅速,就好比清朝闭关锁国,落后就要挨打。
3.琐碎信息的整理与辨别
健身教练有什么要求?今天的社会是一个互联网的时代,它可以让我们学到看到更多我们学不到看不到的知识,健身教练也是这样,所以健身教练要从互联网中吸取正确的有助于自我提升的知识,也要辨别什么是正确的什么是错误的,让自己一直处于正确的道路上,持续优秀。
二.运动经验
有这么一句话:你做60斤的下蹲,会去问一个做100斤下蹲的人的经验!健身教练拥有基础知识,但是运动经验永远是比基础知识更加可靠的,而一位优秀的健身教练我们要从一下几点来辨别:
1.运动能力
首先如果一位健身教练他的运动量还没有你这个学员高的话,那么他更本就不知道你的运动量是什么样的感受,当然健身教练也不是说他的运动量要多大,但至少他的运动量要高于普通人。
2.教学能力
健身教练它还是学员的老师,没有一定的教学能力,他就无法将自身的私活交给学员,练得好只能说他是一位好的运动员,而不是一位好的老师
3.运动经验积累
有的运动员可能是天赋好,能自己边练边总结,而有的可能只知道练,但是练的作用到底是什么他自己也不知道,就像跑的快的他不一定长的高,跳的远的他的腿不一定是长的。
4.观察能力
健身教练有什么要求?学员在练的时候,他的身体、状态、执行力,这都需要健身教练去观察,才知道他练得怎么样,这样才好带领学员在正确的道路上走下去。
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