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健身教练证考试的内容

日期:2019-05-27 17:00:58 来源:星航道健身学院 阅读:1369

  随着社会经济的发展,人们收入的提高,大家对生活品质的的追求也越来越高。而对于这一切的基础,身体健康的重要性也就显的尤为突出。所以,越来越多的人在工作之余,茶余饭后,三五相约的开始走进健身房开始锻炼身体,促使近几年健身行业飞速发展。而随着行业的过快发展,内部确实鱼龙混杂。健身教练作为客户和健身房的桥梁,其本身素质的良莠不齐,造成一些负面影响,影响行业发展。不过随着健身教练资格证的考取,相信行业会越来越规范。下面我们就给大家介绍一些健身教练证考试的内容和注意事项。

健身教练证考试的内容

  1 健身教练证

  健身教练证是国家体总组织考试,考试合格后颁发的证书。由于是国家体总颁发,所以其含金量不言而喻。这个证书在工作时也可能会牵扯到工资。待遇的问题,所以建议大家还是积极考取,有备无患。其又分为初级、中级、高级三个级别,逐级考取。

  2考试内容

  考试主要涉及三个方面,分别是体能考试、实操考试和理论考试。

  体能考试不用说了,分为男子和女子组分别进行考试。一般是深蹲、俯卧撑、坐姿体前屈。

  理论考试涉及方面比较多,首先有行业法律法规、职业道德规范,这个不用多说,死记硬背的东西哦。但是也是职场基本守则。

  其次解剖、生物力学、营养学、生理学这些主要是为了让大家对人体有更深入的了解,以便工作时能更好的为客户指定合理的、科学的健身计划,从而达到更好的健身、塑形的目的。

健身教练证考试的内容

  还有心理学,这个其实也是很有用的。人其实都是趋向懒散、缺乏毅力的、尤其是面对健身这个长期的、枯燥和痛苦的过程。在客户健身的过程中,适当运用心理学,能给客户带来更好的健身体验,鼓励和激发客户的潜力。还能和客户打好关系,这更能培养客户的黏性,和自己的钱包直接挂钩哦。

  考试内容再者还有器械的使用方法和注意事项,有氧运动的动作规范,形体训练,拉伸练习的规范和注意事项,教学的方式方法,抗阻力训练的设计方法和训练分析。

  如果你懂得更多了解更多的话,这样其实考一个健身教练资格证并没有多么的难,‍‍它甚至可以说是十分简单的,‍‍所以大家考健身教练资格证的话,也是要去了解这方面的情况。

  有的人觉得考健身教练资格证最重要的就是赶紧出证,希望更快的考证成功,‍‍其实快速的出证当然是非常好的,但是除了出证之外,我们还要了解一些其他方面的内容,除了去了解考试的难度之外,还要知道考试的流程,‍‍而且自己要去把握关于很多的器材问题,这样才能够真正的去成为一名优秀的健身教练。

健身教练证考试的内容

  以上基本就是初级资格考试的内容,但这些也是健身教练应具备的基本技能和知识。其实以上看起来虽然庞杂但实际上考试的难度并不大,只要经过专业的培训,考试通过一般没什么难度。

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