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健身教练证书考的知识都有哪些?

日期:2019-03-13 16:55:48 来源:星航道健身学院 阅读:1998

  学健身教练,大家都知道毕业后证书的重要性。证书关系着你是否能够顺利就业,以及就业的起点高低,说白点,就是你一开始底薪多少。能不重要嘛?

  想要得到健身教练证,尤其是核心的健身教练职业资格证,参加体育总局的专业考核是唯一途径。既然是考试,肯定又通过与不通过,想要通过率更高,了解健身教练证书考的知识都有哪些就很重要了!

哎呦我的小心脏

  健身教练证书考的知识都有哪些呢?先看理论考试;

健身教练证理论考试

  国职考核第一项,理论考试主要针对学员对健身理论知识的了解,涉及到这几个方面:健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务。

  理论考试总分100分,60分及格便可!
 

  健身教练证书考的知识都有哪些呢?再看体能测试;

健身教练证体能测试

  体能测试是对最后一项实操做准备的项目,体能测试不通过,不被允许参加第三项体能测试。

  体能测试的内容分男女:男(俯卧撑40次;徒手下蹲60次;坐姿体前屈-静力性伸展5秒);女(俯卧撑15次;徒手下蹲40次;坐姿体前屈-静力性伸展5秒);
 

  健身教练证书考的知识都有哪些呢?最后实操考试;

健身教练证实操考试

  实操考试是最复杂的,考试内容结构分讲解、示范、组织,主要考试内容是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。例如:13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。详细内容【健身教练资格资格证怎么考?考试流程详解】一文中有介绍。

  健身教练证书考的知识都有哪些,以上就是考核中的大致内容了,如需更详细得内容及技巧,可与在线导师联系。

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