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专业健身教练证怎么考

日期:2019-06-01 16:00:34 来源:星航道健身学院 阅读:8149

  相信现实生活中会有很多人曾经想要成为一个健身教练,但想要做这件事需要去考取一个健身教练资格证书。那么到底要怎样去考取呢?可能并不是所有人都非常清楚,下面就让我们来看看星航道的专家是怎么讲解的。

  专业健身教练证怎么考?首先想要考取健身教练资格证,肯定是需要去报名培训的,一定是要正规的,要前往国家体育总局承认的培训基地去进行报名。而培训期是一年的时间,在这一年的时间里面你是不可以退学的。而在培训结束之后,就可以参加当地举办的资格考试了,考试通过的话就可以拿到健身教练资格证。

专业健身教练证怎么考

  那么考试到底要考哪些内容呢?这肯定是很多网友会疑惑的问题,首先会考取理论知识。所谓的理论其实就是健身的一点小知识,作为一个健身教练这一方面你一定是要吃透的,在指导客户的过程之中,你要正确的去进行引导。考试的时候一共会有200道题目,考试的时间是会在100分钟左右,总分的话将在100分,你只要拿到60分,理论考试就算通过了。

  其次需要考的就是体能测试,作为一个健身教练,你不仅仅需要嘴皮子上非常厉害,你还需要有实战能力。同时在这项考试规则上面,男生跟女生的要求其实是不同的,相对来说男生需要做到的更多,对于男生的要求是可以做40个俯卧撑以及60个徒手深蹲以及坐姿体前屈静止5秒钟。而对于女生来说,要求相对来说会简单一点,需要完成15个俯卧撑以及40个徒手深蹲以及坐姿体前屈静止5秒钟。考试的时间将会在30分钟之内,你需要在30分钟之内完成这些动作。

  最后的话还会进行实操考试,在这项考试中主要考三个内容,一个是抗阻训练技术,一个是拉伸技术,还有一个是有氧运动。在考试的过程之中,将会采用抽签的方式去进行,同时当抽到的时候将会有15分钟的考试时间,满分依旧是100分,想要完成的话依旧是60分的及格线。

专业健身教练证怎么考

  专业健身教练证怎么考?看到这三个要求的时候,可能很多人都非常的害怕,不敢去进行考试了,但其实你只需要完成其中的两项,就可以成功的拿到健身教练资格证了,相对来说也并没有想象之中的那么困难,正常认真准备了就没有问题,尤其第一项是特别简单的。

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